CORPO SAUDÁVEL: 5 EXERCÍCIOS FÍSICOS A DOIS QUE VAI ADORAR!

Definam objetivos a dois para 2017, adicionando exercícios físicos ao vosso dia a dia. Fazer exercício físico com quem ama não é apenas divertido, é também excelente para a sua saúde!

1. AULA DE DANÇA 

Dançar com um par não só promove um estilo de vida saudável, como também promove um relacionamento saudável. Não só promove a proximidade, como também terão de comunicar e trabalhar em equipa!

2. BOX 

Um número crescente de homens e mulheres estão a fazer box para melhorar a sua condição física, força, equilíbrio e coordenação. Por isso, se procura exercício físico desafiante, esta poderá ser uma excelente opção. Fazê-lo a dois é uma excelente forma de aliviar o stress, e a produção de endorfinas da “felicidade” irá assegurar que ambos saem do ringue de bom humor.

3. DESPORTOS DE RAQUETE 

Desportos de raquete – tais como o squash, ténis, badminton ou até mesmo pingue-pongue – são desportos divertidos para praticar a dois. Se é iniciante, por que não contratar um treinador para vos ensinar as "bases"? Ou inscreva-se num centro desportivo onde possa jogar contra outros casais e fazer deste um evento social.

4. ACROIOGA 

AcroIoga é uma atividade a dois que combina - tal como o nome sugere - acrobacia e ioga. Como muitas dessas poses requerem que levante ou seja levantada pelo seu parceiro, terão de confiar um no outro e trabalhar em equipa; prepare-se para trabalhar muito e rir ainda mais!

5. CAMINHADA

Fazer uma caminhada é provavelmente o exercício físico mais simples. É gratuito, não requer equipamento e poderá aumentar ou diminuir o nível de esforço. Se puder, experimente sair da cidade e fazê-lo na natureza – está comprovado que reduz os níveis de stress e melhora o seu estado de espírito. Livre de distrações, poderão desfrutar da companhia um do outro ao mesmo tempo que ficam mais saudáveis.

Fonte texto e imagens: oriflame.pt

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Benefícios WellnessPack!

Olá,

Existe algo melhor do que nos sentirmos bem connosco mesmos e com o nosso corpo? 

Estarmos no nosso melhor, sentir-mo-nos bem connosco mesmo, rejuvenescidos e cheios de energia é o passaporte perfeito para vivermos uma vida em plena felicidade e bem-estar. 

Há 32 anos que a Oriflame tem vindo a ajudar os Portugueses a cuidarem do seu corpo de dentro para fora... e, 2008 (já lá vão nove anos) lançámos uma gama que nos ajuda a cuidar do corpo de dentro para fora, a gama Wellness by Oriflame!

Esta gama melhorou a minha vida e pode mudar a tua também! 😋

O WellnessPack ajuda-me a ter um corpo mais jovem com toda a nutrição de que o meu corpo e organismo precisa para ficar mais jovem durante mais tempo, numa prática saqueta diária.

Uma saqueta de WellnessPack contém Ómega3, Astaxantina e Multivitamínico e Mineral.

Esta é a altura perfeita para dizer adeus ao cansaço de inverno! O WellnessPack ajuda a libertar-nos da fadiga do inverno e dar as boas-vindas à energia da primavera! Recarrega energias com a ajuda da gama Wellness by Oriflame, sai de casa e diverte-te! 

O Dia dos Namorados 💘 está em contagem decrescente, faltam apenas 2 dias!

Faz 2 subscrições do WellnessPack (1 para Ela e 1 para Ele) e usufrui de 25% DESCONTO! E o melhor, recebes o 4º produto inteiramente GRÁTIS e ainda um fantástico Saco de Desporto Empowerment só até 22/02, neste catálogo 3/2017.

Afinal, como está a tua Saúde e Bem-estar? Faz já o teu teste GRÁTIS!

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VIVE A VIDA EM PLENO! SE NÃO CUIDARES DE TI, QUEM CUIDARÁ?

Decubra 5 Benefícios da Papaia!

Fonte imagem:dicasdemulher.com

Gostas de Papaia? Descobre 5 benefícios!

A Papaia é rica em carotenos, vitamina C, flavenóides, folato, ácido pantoténico, minerais com potássio, gagnésio, cobre e também rica em fibras. Contém enzimas proteolíticas que fazem da papaia um fruto com benefícios exemplares. 

- Protege o coração
- Promove uma boa digestão
- Possui efeito anti-inflamatório
- Ajuda no sistema imunitário
- Protege contra cancros 

Peça mais informações e fique a saber tudo 

sobre a nossa gama de Produtos  Wellness!

Porquê a Wellness?

A Wellness by Oriflame surgiu após mais de 8 anos de estudos intensivos apresentando a solução para uma vida mais saudável e plena: suplementos alimentares com os mais elevados critérios de segurança, qualidade e eficácia, bem como um Centro de Pesquisa de Estilos de Vida Saudáveis em Igelosa, na Suécia.

Os médicos e especialistas da Wellness Oriflame são autoridades internacionalmente conhecidas, com muitos anos de experiência nas suas áreas de especialização. Para mais informações, consulte o Guia de Produtos Wellness.

Porquê a Wellness?

A vida é para ser aproveitada ao máximo. Para isso, há que viver uma vida mais longa e saudável. Porque a vida é demasiado curta para passar a vida a trabalhar, a alimentarmo-nos mal, a ausência de prática de exercício físico, falta de sono e descanso e uma espera pea "altura certa" para tomar melhor conta de nós. Com a Wellness, essa "altura certa" é hoje e agora! O nosso objetivo é orientá-lo pelo mundo complexo da saúde e nutrição, ajudando-o a atingir os seus objetivos, viver os seus sonhos, e paracer belo enquanto se sente bem!

É importante aprendermos com a Wellness:

Aprender a alcançar um estilo de vida saudável e os conhecimentos sobre os produtos Wellness são o primeiro passo para uma vida mais saudável e plena! Como Assessor(a) ou Cliente Direto(a) que promove os profutos Welness e uma vida saudável, é importante que tenhamos uma aprendizagem contínua. Assim, dispomos de materiais, ferramentas e formações fáceis de entender, implementar e partilhar com outras pessoas, a Wellness by Oriflame. 

Algumas das principais vantagens em conhecer a Wellness:

• Saúde para si e para a sua família;
• Forma mais fácil de crescer no Plano de Sucesso Oriflame;
• Energia e Inspiração para realizar os seus Sonhos.

Fonte: texto e imagens oriflame.pt

Para obter mais esclarecimentos sobre a Wellness by oriflame, sobre os produtos e sua toma ou sobre o Plano de Sucesso, não hesites em contactar-nos!

Visita-nos em www.facebook.com/wellness+

SNACKS SAUDÁVEIS TÃO GIGANTES COMO A SUA FOME!

A Wellness by Oriflame lançou já há algum tempo, estes docinhos saudáveis! As Barras Natural Balance com dois sabores de chocolate e SuperBagas.

Com este lançamento especial a marca proporciona um lanche mais completo e saudável, rico em Proteínas e Fibras, 100% naturais com um IG Baixo (Índice Glicémico) e apenas 150Kcal.

A ingestão de uma Barra Natural Balance fornece:

- tanta FIBRA como uma porção de papas de aveia;

- tantas PROTEÍNAS como uma omelete;

- tanta GORDURA como uma colher de chá de óleo vegetal;

- tantos HIDRATOS DE CARBONO como uma laranja;

- tantas CALORIAS como uma mão cheia de frutos secos.

O que me surpreende nestes Snacks saudáveis?

Em primeiro lugar, o preço de apenas €15.95 e cada caixa conter 7 barras. Se formos analisar o mercado, podemos de facto encontrar barras energéticas mais baratas e dificilmente, encontramos barras proteicas tão saudáveis, ricas em ingredientes saudáveis.

Na prática, ao adquiri-las diretamente à marca ficam-nos por apenas €1.74/cada (já com 23% Desconto Imediato) ou a €1.58/cada (já com 30% Desconto Imediato).

Desde que comecei a consumir as barras proteicas ao meio da manhã ou da tarde, sinto que as mesmas me saciam a vontade de ingerir  doces. Sei que ao ingeri-las estou a contribuir com nutrientes naturais e saudáveis para o meu corpo, saúde e bem-estar.

O meu sabor preferido é a de Chocolate!

Recomendo vivamente que experimentem este snack saudável, 100% natural. Se desejares receber mais informação detalhada sobre estas Barras Proteícas ou outros produtos Wellness by Oriflame, basta entrar em contacto com Wellness+ ou JoaquimNeves Oriflame. Experimenta! Eu adoro-as! 

Catálogo Online

Fonte imagem: Oriflame.pt

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1º Dia Clube Wellness- Parque da Quinta das Conchas e Lilazes!

Realizou-se ontem o primeiro dia do nosso Club Wellness, em Lisboa no Parque da Quinta das Conchas e Lilazes!

O nosso Club Wellness está aberto a todas as pessoas que procurem Perder Peso, Manter Peso ou um estilo de vida mais Saudável. Fazemos algum exercício físico, conversamos e partilhamos testemunhos, reconhecemos resultados e temos sempre a degustação de um produto Wellness by Oriflame e analisamos as vantagens e benefícios desse mesmo produto.

Queres ser membro do nosso Club Wellness? É simples!

Junta-te a nós, é Grátis!

Connosco irás ter a possibilidade de criar um rotina diária diferente, “recarregar” energias no meio da Natureza enquanto falamos de Saúde e Bem-Estar e ficamos Mais Belos e Saudáveis.

Para te juntares a nós clica na imagem á direita  “Club Wellness” e deixa os teus dados para que possamos contactar-te!

A seguir, partilhamos contigo os momentos registados no nosso 1º Dia do Club Wellness no Parque da Quinta das Conchas e Lilazes, onde decorrerá o nosso Club Wellness.

O próximo encontro está marcado para dia 26 Maio (3ª-feira) às 18:30, vem connosco e recebe um presente!